【消暑养生】防暑降温茶叶 夏季消暑茶有哪些
【概要描述】夏季高温天气让人感到很头疼，防暑降温成了人们的首要目的，那你知道茶叶能防暑降温吗？现在我们就来为大家介绍一下夏季防暑降温茶有哪些，赶快来看看吧。夏季防暑降温推荐五种茶，分别是菊花茶、乌龙茶、荷叶茶、绿豆汤、苦瓜汁。 菊花茶 菊花茶性凉，很适合夏季饮用，既能起到防暑降温的作用，还能去火、明目，对缓解眼睛疲劳、预防辐射有着很好的作用。 乌龙茶 乌龙茶是半发酵茶，富含丰富的矿物质，像铁、钙等，但是...
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夏季高温天气让人感到很头疼，防暑降温成了人们的首要目的，那你知道茶叶能防暑降温吗？现在我们就来为大家介绍一下夏季防暑降温茶有哪些，赶快来看看吧。夏季防暑降温推荐五种茶，分别是菊花茶、乌龙茶、荷叶茶、绿豆汤、苦瓜汁。
菊花茶
菊花茶性凉，很适合夏季饮用，既能起到防暑降温的作用，还能去火、明目，对缓解眼睛疲劳、预防辐射有着很好的作用。
乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，富含丰富的矿物质，像铁、钙等，但是不含维生素C，有分解脂肪、促进消化的作用。乌龙茶有减肥的功效，夏季喝乌龙茶还能防暑降温，但是乌龙茶要用沸水冲泡效果最好
荷叶茶
将荷叶切碎后用沸水冲泡二十分钟，就可以饮用了。荷叶茶还有消暑的作用，很适合夏季饮用降温饮用，而且荷叶茶还有降脂的功效，是一些减肥人士的首选。
此外，绿豆汤和苦瓜汁也是夏季很不错的防暑降温饮品，但是绿豆并不适合所有人食用，苦瓜虽然是消暑圣品，但是味苦，而且虚寒体弱者不适合食用。
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